芸能界、空前のダイエットブーム？
努力は人知れずせよ的な考え方が美徳とされる日本にあって、ダイエットもどちらかというと後ろめたいイメージがあったものですが、最近ではダイエット本やDVDなどがベストセラーを記録するなど、一生懸命ダイエットをすることが恥ずかしいことではなくなってきました。
特に最近では、コアリズムの杉本彩さんやくわばたりえさん、DHCプロテインダイエットの友近さん、その名もズバリmisonoダイエットのmisonoさんなど、芸能人がダイエットにチャレンジするケースも増えていますよね。
見た目も商売道具の芸能人は、ブームというよりも、仕事のためにダイエットを欠かせないんです。
●とうあさこさんのヒルズダイエット
そして、女性お笑い芸人として人気の●とうあさこさんも、３ヶ月のダイエットにチャレンジして、見事に成功したということで話題になってます。
●とうあさこさんがチャレンジしたのは「置き換えダイエット
」
かつて一世を風靡し、現在でも熱烈な信者の多いマイクロダイエットやハーバライフなどと同じ置換えダイエットです。
置換えダイエットは、毎日の食事の一部を栄養バランスのとれた代替食に置き換えることで、余分なカロリー摂取を減らすことによりダイエットをするものですので、ダイエットエクササイズやジョギングなどのように、定期的な運動をする必要がありません。
●とうあさこさんは、置き換えダイエットのことを「がんばらないダイエット」と呼んでるみたいですが、本当にがんばらないでダイエットができちゃうのが置き換えダイエットの最大のメリットですよね。
●とうあさこさんがダイエットに成功した置き換えダイエットについて詳しくは
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